髖活動度運動-SHIN BOX SWITCH

髖關節活動度運動-Shin Box Switch這個動作可以增加「髖關節內旋」、「髖關節外旋」角度改善髖屈肌群的長度以及 「活化臀部肌肉」所以除了適合髖卡卡的人以外久坐的辦公族也很適合這個動作哦#SHINBOX #HIP #PHTSIOTHERAPY #EXERCISE---------------髖關節活動度運動-Shin Box Switch這個動作可以增加「髖關節內旋」、「髖關節外旋」角度改善髖屈肌群的長度以及 「活化臀部肌肉」所以除了適合髖卡卡的人以外久坐的辦公族也很適合這個動作哦#SHINBOX #HIP #PHTSIOTHERAPY #EXERCISE---------------髖關節活動度運動-Shin Box Switch這個動作可以增加「髖關節內旋」、「髖關節外旋」角度改善髖屈肌群的長度以及 「活化臀部肌肉」所以除了適合髖卡卡的人以外久坐的辦公族也很適合這個動作哦#SHINBOX #HIP #PHTSIOTHERAPY #EXERCISE---------------