腳踝扭傷/ 翻船 這樣包｜白貼 【運動傷害】

打球總有那麼幾次不小心讓腳踝扭到， 腳踝扭傷後還是得繼續上場打球， 或是想要預防腳踝扭傷做預防性的固定 大家最常問的就是『白貼要怎麼貼』 今天就來教大家除了8字固定以外， 如何做其他步驟讓腳踝的固定更加紮實 當然不同的狀況，包法可能會有些微的調整 固定的強度或是角度有可能會有所不同， 想要更了解的話，請記得諮詢身邊的專業人士喔! #籃球 #腳踝 #翻船打球總有那麼幾次不小心讓腳踝扭到， 腳踝扭傷後還是得繼續上場打球， 或是想要預防腳踝扭傷做預防性的固定 大家最常問的就是『白貼要怎麼貼』 今天就來教大家除了8字固定以外， 如何做其他步驟讓腳踝的固定更加紮實 當然不同的狀況，包法可能會有些微的調整 固定的強度或是角度有可能會有所不同， 想要更了解的話，請記得諮詢身邊的專業人士喔! #籃球 #腳踝 #翻船打球總有那麼幾次不小心讓腳踝扭到， 腳踝扭傷後還是得繼續上場打球， 或是想要預防腳踝扭傷做預防性的固定 大家最常問的就是『白貼要怎麼貼』 今天就來教大家除了8字固定以外， 如何做其他步驟讓腳踝的固定更加紮實 當然不同的狀況，包法可能會有些微的調整 固定的強度或是角度有可能會有所不同， 想要更了解的話，請記得諮詢身邊的專業人士喔! #籃球 #腳踝 #翻船