運動前一定要告訴教練的那些事｜運動傷害預防

身體不適、正在服藥、開過刀 你有告訴你的教練嗎？ 小心你正把自己陷入高度風險的狀態哦！！！ ---- 運動傷害的預防不只是常見的膝蓋腳踝的強化而已， 清楚了解學員或自己身體的狀況，高血壓、心臟病、有沒有開刀過等等.. 也是非常重要的一環，但這件事情經常被忽略 清楚了解才能預防及避開危險的狀況喔身體不適、正在服藥、開過刀 你有告訴你的教練嗎？ 小心你正把自己陷入高度風險的狀態哦！！！ ---- 運動傷害的預防不只是常見的膝蓋腳踝的強化而已， 清楚了解學員或自己身體的狀況，高血壓、心臟病、有沒有開刀過等等.. 也是非常重要的一環，但這件事情經常被忽略 清楚了解才能預防及避開危險的狀況喔身體不適、正在服藥、開過刀 你有告訴你的教練嗎？ 小心你正把自己陷入高度風險的狀態哦！！！ ---- 運動傷害的預防不只是常見的膝蓋腳踝的強化而已， 清楚了解學員或自己身體的狀況，高血壓、心臟病、有沒有開刀過等等.. 也是非常重要的一環，但這件事情經常被忽略 清楚了解才能預防及避開危險的狀況喔